2018/06/21 01:24:16
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Hombres

Convierte las escaleras en tu gimnasio personal

11/05/2018

Los gimnasios son sitios que te facilitan las cosas, pero también están sujetos a […]

Isaac Rivera

Abdominales isométricos; fortalece la zona media de tu cuerpo

9/05/2018

Este es un ejercicio poco habitual pero muy efectivo para fortalecer el abdomen y […]

Isaac Rivera

Ensancha tu torso trabajando pecho y espalda con TRX

4/05/2018

En las cercanías del verano no son pocos los hombres que buscan un torso ancho, definido que se luzca en pleno verano y en la playa.

Yedid Flores

Consigue una espalda más fuerte con este entrenamiento

3/05/2018

Si no entrenas la espalda con la misma intensidad que el resto del cuerpo, estarás poniendo límites a tu fuerza y creando graves desequilibrios musculares.

Brenda Mora

Flexiones diamante, pecho de acero sin ir al gimnasio

27/04/2018

Las flexiones de brazos son un ejercicio muy empleado para trabajar el cuerpo de […]

Isaac Rivera

Fortalece tus tríceps

25/04/2018

Para resultados reales, la mejor opción es concéntrate en todas las zonas de tus […]

Isaac Rivera

Trabaja tus hombros y lúcelos como superhéroe

20/04/2018

Si quieres fortalecer los hombros y lucirlos a placer, no busques más, este ejercicio […]

Isaac Rivera

Como alimentarte si quieres ser un peleador de artes marciales mixtas

11/04/2018

La fuerza de voluntad necesaria para seguir este régimen es lo que separa a los hombres de los niños.

Yedid Flores

Fortalece tus pantorrillas con estos ejercicios

10/04/2018

Las pantorrillas tienen un papel muy importante dentro de la mecánica de un corredor, por eso necesitas tener cuidado con ellas.

Brenda Mora

Reduce la barriga y la grasa abdominal con estos trucos

8/04/2018

Aunque no tenemos trucos mágicos, si que te podemos decir que si estás motivado y estás dispuesto a reducir la barriga ¡Se puede!

Brenda Mora

Lajartijas a una mano… ¡es posible!

6/04/2018

La lagartija a una mano es una de las proezas más impresionantes entre los […]

Isaac Rivera

Que tu entrenamiento dé frutos

31/03/2018

Estos se consideran una especie de mandamientos para que hags bien las cosas y consigas los resultados que persigues.

Isaac Rivera
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