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Consejos para terminar con la celulitis este año

Consejos para terminar con la celulitis este año

Autor: Sección: Mujeres 23/10/2018 7:10 pm 245009

Es posible que estés luchando contra la celulitis y no sepas qué más puedes hacer para lograr vencerla y conseguir buenos resultados, y es que la eliminación de la celulitis es imposible, pero debes pensar que aunque no la elimines puedes reducir su aspecto para conseguir mejores resultados en tu piel. Pero si no sabes cómo llegó la celulitis a tu vida pero tienes claro que quieres deshacerte de ella, sigue estos cinco consejos que te alegrarás de haber descubierto al fin.

Cepilla tu piel: Lo primero que deberás hacer es tener un cepillo para tu rutina diaria de belleza de la piel. Los beneficios del cepillado son espectaculares contra la celulitis y solo necesitarás unos minutos al día. Tendrás que cepillar siempre con movimientos circulares y empezando por los tobillos, subiendo hacia el corazón. Esto mejorará la circulación sanguínea y el drenaje linfático. Deberás usar aceite corporal. Después de cepillar tu cuerpo siempre tendrás que usar aceite corporal para nutrir tu piel y que se vea mejor y sientas que los hoyuelos empiezan a decaer.

Haz ejercicio: El ejercicio de cárdio, además de ser bueno para tu salud, te ayudará a deshacerte de la celulitis poco a poco, ya que estarás quemando grasas. Hacer ejercicios cortos de alta intensidad es más eficaz para la celulitis que hacerlo de baja intensidad por un período más largo. Puedes empezar subiendo y bajando escaleras.

Bebe más agua: Si quieres mantener la celulitis a raya deberás tener una buena hidratación diaria y beber el agua que necesitas cada día. El agua mantiene la piel hidratada, elimina toxinas y hace que tu piel se vea mucho más fresca, suave y juvenil. Aunque tampoco debes pasarte, de ocho a 12 vasos de agua sería más que suficiente (unos dos litros de agua al día).

Mantén una dieta sana y equilibrada: Es necesario que dejes los alimentos procesados o los grasos a un lado porque podrían contribuir a una mala circulación y aumentar las toxinas en tu cuerpo y la celulitis. Deberás mantener una dieta rica en antioxidantes – vitaminas A, C y E, selenio, magnesio, zinc y cobre- para evitar la celulitis y para tener la piel más sana y con mayor elasticidad. También es importante que moderes el consumo de sal, ya que esto favorece la retención de líquidos y, por tanto, se agudiza la celulitis, y que moderes el consumo de café, alcohol y, por supuesto, abandones el tabaco.

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