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¿Sin ganas? Enciendan de nuevo la llama (Parte 1)

¿Sin ganas? Enciendan de nuevo la llama (Parte 1)

Autor: Sección: Tabú 10/09/2018 8:30 am 232618

Si luego del trabajo y las presiones del día tú y tu pareja desean “recuperar las ganas” y dejar a un lado la inapetencia sexual, sigan estos consejos.

1.- Reserven tiempo para la intimidad no sexual: El éxito de una relación requiere tiempo, energía, cuidados y atención, y una de las causas de fracaso en pareja es el poco tiempo que sus miembros pasan juntos, lo que puede crear dificultad para el diálogo o la resolución de problemas.

Por ello, es conveniente tener alguna cita con la pareja durante la semana fuera de casa y buscar media hora diaria para dialogar a solas de algún tema que preocupe, si lo hubiera, o simplemente para contarse cómo ha ido el día. La falta de comunicación se puede convertir en falta de intimidad.

2.- Redirijan su atención hacia lo sexual: Muchas veces, el ritmo del día a día deja poco espacio para prestar atención a la sexualidad, por lo que se recomienda a cada uno de los miembros de la pareja que traten de escuchar sus deseos y busquen cinco minutos al día para pensar y fantasear con posibles encuentros sexuales y así combatir la inapetencia sexual.

3.- Preste atención a sus pensamientos eróticos: Es probable que en algunos momentos del día asalten nuestra mente pensamientos eróticos fuera del contexto del encuentro sexual en la pareja.

En lugar de evitar pensar en ello, trate de prestarle atención, incluso anotando esos pensamientos si fuera posible, para rescatarlos en algún otro momento más adecuado, y poder compartirlos con su pareja.

4.- Sepa reconocer sus sensaciones de excitación: Nuestro cuerpo responde a la excitación sexual desde mucho antes de llegar al orgasmo, por lo que hay que hacerle caso y disfrutar de esas sensaciones que preceden al clímax, tratando de buscarlas en diferentes situaciones, aunque no sea posible llevar a cabo una relación sexual completa.

5.- Esté pendiente de caricias que estimulen los sentidos: Es frecuente que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias, enfocadas muchas veces a la penetración, olvidando el abanico de caricias y estimulaciones que pueden producirse fuera de este momento concreto.

Dediquen tiempo a realizar las caricias que precedan al acto sexual, orientando a nuestra pareja sobre las que nos agradan y tratando de descubrir cuáles son aquellas con las que disfruta él o ella.

 

6.- Potencie la fantasía erótica: Un libro, una película o cualquier estímulo que se aleje de lo rutinario, puede ser útil como apoyo o desencadenante de una serie de pensamientos eróticos que sirvan como base para practicarlos posteriormente en pareja. Hablen con su pareja sobre estas fantasías y el deseo de llevarlas a cabo en conjunto.

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