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Causas por las cuales se duermen las manos y los pies

Causas por las cuales se duermen las manos y los pies

Autor: Sección: Salud 21/06/2018 9:58 pm 208902

De forma general, esa sensación de adormecimiento en alguna de las extremidades o en cualquier otra zona del cuerpo aparece porque hay alguna parte del sistema nervioso que tiene algún tipo de lesión o problema. Estos pueden ser de muy diverso tipo y afectar a una u otra zona del cuerpo. Concretar dónde se encuentra el entumecimiento constituye, de hecho, una gran pista para saber dónde está el problema.

Nervio comprimido entre dos superficies. Es la causa más habitual del adormecimiento. Se produce, por ejemplo, cuando hemos tenido mucho tiempo una pierna cruzada sobre otra, o hemos estado sentados encima de una pierna… Al volver a la posición normal y al cabo de poco tiempo, se recupera la sensibilidad.

Diabetes.- Si no está diagnosticada ni controlada, puede provocar alteraciones y lesiones en los nervios que pueden manifestarse con hormigueo y entumecimiento en las extremidades.

Hipotiroidismo.- Éste provoca una ralentización del metabolismo que a su vez causa una retención de líquidos e hinchazón de los tejidos, que pueden presionar los nervios periféricos y generar entumecimiento.

Artritis reumatoide-. El hecho de que las manos se duerman puede ser una señal de advertencia de esta enfermedad degenerativa. Suele ir acompañada de otros síntomas, como cansancio o rigidez al levantarse.

Una dieta muy drástica.- Los nervios están protegidos por un almohadillado graso que evita su compresión. Si hay una pérdida de peso muy repentina (por dieta muy restrictiva, tumores…) esa protección disminuye, facilitando que el nervio pueda comprimirse y haga que se duerma una parte del cuerpo.

Cuándo hay que preocuparse.- Cuando esa sensación de adormecimiento no desaparece al cabo de una hora, puede haber algún problema más serio de fondo. Puede ir desde un pinzamiento cervical, una ciática o un síndrome del túnel carpiano hasta una hernia discal o una esclerosis múltiple.

Otra señal de alarma tiene lugar cuando es la mitad exacta del cuerpo (mitad de la cara, brazo y/o pierna de un lado) la que se ve afectada por la sensación de adormecimiento, ya que cuando esto ocurre suele tratarse de un ictus.

Prevenir el problema.- Si el cuerpo nos está mandando algún mensaje, hemos de hacerle caso y no persistir en esa circunstancia que le provoca malestar. Si vemos que se nos empieza a dormir el pie, por ejemplo, hay que cambiar de calzado, descansar o hacer algo para que eso no vaya a más.

También es importante ser cuidadosos con nuestra postura. Cualquier cosa que haga que la columna vertebral se gire de forma inadecuada o le suponga un esfuerzo excesivo (sentarse mal, dormir en una mala posición, llevar bolsos muy pesados…) puede acabar afectando al sistema nervioso y provocar un adormecimiento de alguna zona corporal.

 

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