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Enfócate en estas zonas eróticas y mejora el placer

Enfócate en estas zonas eróticas y mejora el placer

Autor: Sección: Tabú 12/01/2018 8:08 am 160126

Mejor autoestima. Menos estrés. Un sistema inmune más fuerte. Los estudios demuestran que puedes lograr todo esto y más con buen sexo…o más específicamente con una buena vida sexual.

El bienestar sensual es clave para tu salud. Pero ¿cómo conviertes las partes que te hacen única y autoritaria para poner en forma tu vida sexual?

Puedes comenzar consintiendo tus lugares más carnales. A continuación, nuestra guía para mejorar la salud erótica, desde nutrir tus zonas erógenas (¡y cruciales!) y sentirte hermosa al desnudo hasta la exploración de tu vagina y cómo lograr que las sensaciones se apoderen de tu cuerpo.

Cerebro: Es superimportante para la excitación, ya que tu hipotálamo comienza la producción de testosterona y estrógeno, hormonas que incitan los antojos más pecaminosos. También genera un coctel de químicos, incluyendo la dopamina y norepinefrina, las cuales se encuentran ligadas al placer y a la atracción apasionada.

Receta erótica: Ejercitar la mente es tan fácil como duplicar tus pensamientos XXX. Así que juega con tu cuerpo, anota tus cinco fantasías sexuales. Puedes ser inocentes (besar a otra chica) o muy atrevidos (que te amarren).

Si permites que tu mente llegue adonde quiere, puedes excitarte completamente. Compartir tus deseos eróticos con tu chico y pedirle que haga lo mismo puede dar como resultado que coincidan en una que otra cosa que ambos desean poner en práctica.

Vulva: Tus genitales externos necesitan más cariños. Es una zona clave, hogar del clítoris, con aproximadamente ocho mil terminales nerviosas, pero algunas chicas la ignoran por completo. Mantenerte positiva con tus partes íntimas tiene grandes recompensas. Las investigaciones demuestran que las mujeres seguras de sus cuerpos tienden a tener mejor sexo y llegan al clímas más rápido.

Receta erótica: Sorprendentemente, una buena manera de convertirse en la mejor amiga de tu vulva sería que vieras la de alguien más. O simplemente ponte íntima con tu mano y un espejo para familiarizarte…contigo. ¿Cómo es posible que no puedas apreciar una parte que te da tanto placer?

Abdomen: Los ‘abdorgasmos’ sí existen. Resulta que contraer los músculos bajos del abdomen mientras te ejercitas o jugueteas con alguien pueden brindarte placer en tu clítoris o contraer los músculos pélvicos. Tu abdomen bajo es un gran lugar para que alguien te estimule.
Receta erótica: Para fortalecer tu conexión abdominal-vaginal, añade los levantamientos de piernas o de 50 a cien abdominales a tu rutina.

Después cuando estés en la recámara, pasa los dedos por el abdomen bajo cuando tú y tu chico estén en plena sesión de besos. También puedes pedirle que bese sensualmente esa área antes de pasarse a un oral.

Durante el sexo, especialmente con girl on top o doggie style, aprieta tus músculos pélvicos y abdominales con el fin de hacer más intensos tus orgasmos.

Tu voz: Nada hace más candente o más satisfactorio al sexo que hablar acerca de tus deseos. Después de todo, ¿cómo sabrá tu pareja que te gusta lamer o te laman los pezones, o que odias cuando te soplan en el oído?

Receta erótica: Para muchas personas usar dirty talk o hablar seductivamente puede sentirse forzado o pornográfico. Cuando el sexo comience, usa gemidos profundos para demostrar que lo estás disfrutando. También puedes describir a detalle lo que está sucediendo en el momento. Una frase infalible: dile cuando estés a punto de llegar al clímax.

 

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